يتم استخلاص زيت الأفوكادو من ثمرة الأفوكادو.. إذ يحتوي الأفوكادو على الدهون الجيدة والمفيدة لصحة الإنسان، ويقوم العديد من الأشخاص باستخدام زيت الأفوكادو في الطهي لما له من فوائد عديدة على صحة الإنسان.
ولزيت الأفوكادو العديد من الفوائد وعادةً ما يتم استخدامه من أجل تحضير العديد من مستحضرات التجميل، فما هي أهم فوائد زيت الأفوكادو للشعر والبشرة؟
وثَّق الباحثون كيف يمكن للزيوت الطبيعية مثل زيت الأفوكادو أن تكون مفيدة للبشرة. إن الاستخدام فعال سواء استُخدم زيت الأفوكادو بمفرده أو بدمجه مع مواد أخرى، مثل كريم البشرة المفضل لك.
فوائد زيت الأفوكادو للبشرة
يحتوي الأفوكادو على الألياف والعديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل: البوتاسيوم، والصوديوم، والمغنيسيوم، وفيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين ك، وحمض الفوليك، فيتامين ب6، والنياسين.
كما يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر ذات الخصائص المضادة للأكسدة، لذلك فإن زيت الأفوكادو يُعدّ مفيد جدًا لصحة البشرة ونضارتها، في ما يأتي أهم فوائد زيت الأفوكادو للبشرة:
1. ترطيب البشرة
يُساعد زيت الأفوكادو في ترطيب البشرة والتخلص من الجفاف، إذ يحتوي زيت الأفوكادو على البوتاسيوم، والفيتامينات، والأحماض الدهنية التي تُساعد في ترطيب البشرة بشكل كبير.
كما يحتوي زيت الأفوكادو على الليسيثين (Lecithin) والذي يمنح البشرة الرطوبة واللمعان.
2. حماية البشرة من أشعة الشمس
لا يُنصح باستخدام زيت الأفوكادو وحده من أجل الحماية من أشعة الشمس بل يُنصح بإضافته إلى واقي الشمس الذي يتم استخدامه إذ يحتوي زيت الأفوكادو على مواد مضادة للالتهابات والدهون المشبعة التي تساعد في صنع طبقة واقية ضد أشعة الشمس الضارة.
3. علاج مشكلات البشرة
يُساعد زيت الأفوكادو في علاج حساسية، واحمرار، وتلف البشرة، حيث يحتوي زيت الأفوكادو على مواد ذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة والتي تُساعد في حماية البشرة وعلاجها.
كما يُحتوي على الأحماض الدهنية، مثل: حمض اللينولينيك (Linolenic acid)، وحمض الأوليك (Oleic acid)، إذ تُساعد هذه الأحماض الدهنية على زيادة نسبة الكولاجين والذي يساعد بدوره في الوقاية من التجاعيد وعلاج الجروح.
4. علاج حب الشباب
يحتوي زيت الأفوكادو على البيتا كاروتين (Beta-carotene) الذي يُساعد في التخلص من حب الشباب ومنح البشرة النضارة واللمعان.
ومن فوائد زيت الأفوكادو للبشرة أنه يساعد في منع تكون الدهون على البشرة، وبالتالي عدم ظهور حب الشباب.
5. علاج الأكزيما والصدفية
تُساعد الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة الموجودة في زيت الأفوكادو في علاج الأكزيما والصدفية.
6. الوقاية من التجاعيد
تُساعد الدهون الموجودة في زيت الأفوكادو على الوقاية من التجاعيد، وتمنح البشرة المرونة والنضارة.
كيفية استخدام زيت الأفوكادو للبشرة
يمكن استخدام الأفوكادو جزءًا من روتين العناية بالبشرة بطرق مختلفة، فيمكن تدليك الزيت على البشرة أو فركه على الوجه أو إضافته إلى مستحضرات الاستحمام، ويمكن استخدامه يوميًا أو عدة مرات في الشهر دون أي آثار ضارة، ومن طرق استخدام الأفوكادو:
مستحضر للبشرة المتشققة:
بتدليك كمية كافية من زيت الأفوكادو على البشرة بعد الاستحمام. يمكن استخدامه بمفرده أو بإضافة بضع قطرات إلى أحد مستحضرات الجسم اليومية.
زيت مرطب للوجه:
بملء ثلثي زجاجة سعة 1 أونصة – 30 مللي- بزيت الأفوكادو، ثم ملء الثلث الأخير من الزجاجة بزيت آخر، الإيمو أو التامانو. يمكن بعدها إضافة 3 أو 4 قطرات من أحد الزيوت الأساسية مثل الورد أو الخزامى. وأخيرًا يُغلق الغطاء وتُرج الزجاجة جيدًا.
سكب قليل من زيت منزلي الصنع على راحة اليد، ثم غمس الأصابع برفق في الزيت، ثم وضعه على الوجه. يمكن أيضًا استخدام الزيت مرطبًا لليدين. ويمكن للزيت أن يدوم مدةً تصل إلى عام إذا أُبقيت الزجاجة بعيدًا عن أشعة الشمس.
فوائد زيت الأفوكادو للشعر
تناول الطعام الصحي هو أفضل طريقة للحفاظ على قوة الشعر. يعمل كل من البيوتين وفيتامين ب 5 وفيتامين إي على تعزيز صحة الشعر. لذا ينبغي أن يُضاف المزيد من الأفوكادو إلى النظام الغذائي أو استبدال زيت الطهي بزيت الأفوكادو للحصول على فوائده والتى من اهمها :
1- يقضي على القشرة، إذ يُساعد زيت الأفوكادو على الحدّ من ظُهور قشرة الشّعر في فروة الرّأس، كما أنّه يُرطب الشّعر بشكل كبيرٍ ويجعلُه أكثر صحّة ويحميه من الجفاف.
2- يُحافظ على الشعر من التَّكسُّر، وذلك بجعله أكثر مرونةً فيحميه من التلف، كما أنّه يمنع تساقُط الشّعر خاصةً عند تسريحه أو ربطه.
3- يحمي الشّعر من التّلف والتّلوث وأشعة الشّمس، وذلك لأنَّه يُشكل طبقة حمايةٍ ضدَّ الشّمس، ويُمكن استخدامه على الشعر قبل السباحة في ماء البحر، وربط الشّعر على شكل كعكة أو ضفيرة لمنع دُخول الزّيت إلى فروة الرّأس، ولمنعه من الجفاف.
4- يُساعد على تشذيب الشعر وفك تشابكاته بسلاسةٍ
لزيت الافوكادو فوائد عظيمة للبشرة والشعر ولذلك قمنا بتوفيره ليكى بأعلى جودة وتقدرى تطلبيه اونلاين من خلال اللينك
زيت الأفوكادو
